Wii Fit Plus
こんにちは。
名古屋市千種区、本山の美容室『TARRYTABLE（タリーテーブル）』の服部寛です。
今日は寝落ちしてませんよ。
こちらのブログを参照↓
ってことで、本日のブログ。
Wii Fit Plus
僕も奥さんも夜な夜なトレーニング中です。
だいたい毎日、30分くらい。
こんな感じで↓
これは奥さんが10分間、フラフープを回すってやつ。
実際にやってる姿の写真はさすがに掲載NGでした。
主にヨガのポーズでバランスをとったり、
インナーマッスルを強化したり、
腹式呼吸をしたり。
他にもゲーム的な感じで、
スケボーとか雪合戦とかスキーのジャンプとか、色々とあって普通に楽しめますよ。
もちろん体重を毎日計って、その辺の管理もできます。
僕はお正月の暴飲暴食のツケが回ってきたのか、本日は１kg増…。
まずいですね。
やっぱり何でも毎日の積み重ねですね。
明日からも寝落ちしないように頑張ります。
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